Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 69,96g | Hh: 137,65g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, SPAR Салат Овощной с Курицей, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|