Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 125,66g | Hh: 201,61g.
Aamiainen: Mie Sedaap Mie Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jeruk, Pisang. Lounas: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Kerupuk Udang. Päivällinen: Bakpia, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Wall's Feast Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elis_ajjah
|