Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 95,72g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Жареный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Капуста Тушеная. Päivällinen: Жареное Яйцо, Брокколи. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Старый Мельник Пиво Светлое, Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|