Päiväkirja - Feronica Wong, 24 heinä 20

Profiili - Feronica Wong | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 heinäkuuta 2020:

778 kcal

Rasva: 27,69g | Prot: 29,12g | Hh: 46,62g. Lounas: KFC Perkedel, Meat, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Fried Rice. Päivällinen: Marugame Udon Udon. Välipalat/Muut: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. lisää...

1588 kcal

Harjoitus: Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Feronica Wong

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Feronica Wong, 24 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Feronica Wong