Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 44,19g | Hh: 66,40g.
Aamiainen: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Клубника, СМК Творог 9%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Lounas: Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Всех девушек от 18 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "хочу" 89171083104
23 heinä 20 jäseneltä: taaaa1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|