Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 31,24g | Prot: 87,72g | Hh: 192,79g.
Aamiainen: Myprotein Коллаген, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Bombbar Конфета Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Bio Max Биокефирный 1%. Lounas: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Здравник Цикорий Растворимый, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Päivällinen: Абрикосы, Кукуруза Вареная, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Здравник Цикорий Растворимый, Лето Близко Творог 5%, Myprotein Коллаген. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кукуруза Вареная, Абрикосы, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana Gayd
|