Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 128,16g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Творог 5%. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Хамса, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|