Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 67,41g | Hh: 168,90g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Орехи Кешью, Хохланд Сыр Творожный, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат с кальмарами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Воронежские, Кремлина Инжир в Шоколаде, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Välipalat/Muut: Каждый День Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Летний День Молоко 3,2%, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|