Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 80,51g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Холодный Кофе со Сливками, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Избенка Сырники Творожные 5%, Чернослив, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тыквенные Семечки, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dial Export Масло Кунжутное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoriya137
|