Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2109 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 156,70g | Hh: 229,70g.
Aamiainen: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Orzeszki Pistacjowe, Wedel Czekolada Mleczna. Lounas: KFD Premium WPC 80, Płatki Owsiane, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą , Banan, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko. Päivällinen: M&M's M&M's, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|