Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 149,09g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Окей Манго, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lounas: Черника, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Вино Пино Гри (Grigio), Греческий Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|