|
Endlich Freitag! Es gibt nichts schlimmeres als untätig im Büro zu sitzen
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 52,97g | Hh: 266,12g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lounas: Magerquark, Albona Schokoladen Pudding, Kartoffeln, Margarine, Kohlrabi. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte, Eskimo Knusper Filets . Välipalat/Muut: Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Alkoholfrei, Gala Äpfel, Gut & Günstig Apfelsaft. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen, nichts ist schlimmer, wenn die Zeit nicht vergeht und man ständig auf die Uhr schielt. Ich wünsche Dir einen rasch vorübergehenden Arbeitstag. 🌞🍀🌞
24 heinä 20 jäseneltä: Green Island
|
Genau. Ich kann dann zwar schon meine Mahlzeiten für die nächsten Tage planen und mir sonstwie Gedanken machen, aber es ist halt auch viel zu viel Zeit die es totzuschlagen gilt und ich bin leider auch ein Langeweile-Esser. Habe hier zum Glück keine Süßigkeiten etc. an denen ich mich vergreifen könnte
24 heinä 20 jäseneltä: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|