Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 127,92g | Hh: 94,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Jacobs Millicano, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Картофель Отварной. Päivällinen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Дикси Персики Плоские, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|