Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 129,51g | Hh: 161,93g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Перепелиное Яйцо, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Lounas: Сахарный Горох, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Форель Эко Карельская, ВкусВилл Куриная Грудка , Mlekara Subotica Сербская Брынза, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, От Мартина Семечки Солёные Белые, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Яблоко Желтое, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Панкейк рисовая мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|