Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 102,39g | Hh: 67,38g.
Aamiainen: Milchkaffee, Aldi Ayran. Lounas: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Päivällinen: Eidmann Wildbratwurst, Spiegelei, Linseneintopf. Välipalat/Muut: Rosewein. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tatjanaschneider1
|