Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 76,61g | Prot: 78,06g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Hühnchenwurst, Elstar, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Aldi Hummus Natur, Aldi Junger Gouda, Milch 1,5%, Studentenfutter, Leinsamen, Alnatura Amaranth Gepufft. Lounas: Leinöl, Gemischter Salat, Aldi Parmigiano Reggiano, Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Vollkorn Pfannkuchen, funny-frisch Erdnuss Flippies . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|