Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 231,27g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Lätta Margarine, Strauchtomaten, Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Lounas: ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|