Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 45,55g | Hh: 125,59g.
Aamiainen: Kopi, Tempe Mendoan, Gula Pasir. Lounas: Indomie Mi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Dadar. Päivällinen: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh, Kraft Biskuat Energi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|