Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 154,69g | Hh: 125,88g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Ядрица Гречневая, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodart Семена Льна. Lounas: DopDrops Паста Кокос Стевия, 5 Морей Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Sporttech Collagen, Груша, Яблоко Зеленое, Prime Kraft Protein Cookie Coconut, VPLab Nutrition Л-Карнитин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|