Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 91,89g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Айран, Авокадо Авокадо, Babybel Сыр Mini, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Lounas: Тушеные Овощи, Сыр Фета, Красные Помидоры, Зеленые Оливки, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Козий Сыр (Твердый), Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Сливы, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|