Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 58,73g | Hh: 98,02g.
Aamiainen: Roti Putih. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Tempe Orek. lisää...
|
|
1286 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|