Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 24,71g | Prot: 32,74g | Hh: 47,92g.
Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weißkohl, Möhren, Beste Ernte Party-Gurken, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Butterkäse. Välipalat/Muut: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|