Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 88,28g | Hh: 17,19g.
Lounas: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta, Ceviz. Päivällinen: Eker Probiyotik Yoğurt, Tereyağı, Lezita Tavuk Fileto. Välipalat/Muut: Nescafe Gold. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Şükriyeay
|