Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 106,51g | Prot: 88,82g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Pura Vida Brain TCM, Café com Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Tapioca, Psyllium, Gergelim, Ovo Mexido. Lounas: Paleta Bovina, Alface, Ghee, Da Colônia Farinha de Amendoim, Aveia. Päivällinen: Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Casa Suíça Bolo de Pão de Mel, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco, Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|