Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 38,96g | Hh: 62,03g.
Aamiainen: Maçã, Maracujá, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Mussarela, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Guacamole com Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AEsperaDeUmMilagre
|