Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 77,69g | Prot: 128,59g | Hh: 119,57g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шпинат. Lounas: Слобода Кетчуп Чили, Брюссельская Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Вкуснотеево Кефир 1%, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|