Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 60,55g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lounas: Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca , Urbano Macarrão sem Glúten, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: La Pastina Tomates em Cubos, Salada de Batata (Acompanhamento), Perdigão Grelhata Sabor Linguiça, Perdigão Grelhata Sabor Linguiça, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Walmart Pão Francês Integral . Välipalat/Muut: Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|