Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 91,13g | Prot: 75,08g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Lounas: Protemil Olahan Kacang Kedelai, Mentimun (Kupas), Tahu. Päivällinen: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Alpukat. Välipalat/Muut: Kacang Tanah, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wanti puspasari
|