|
waist=82
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 59,06g | Prot: 104,84g | Hh: 253,51g.
Aamiainen: Monterrey Café, Huevo Revuelto, Pan Amasado. Lounas: Lider Atún Desmenuzado en Agua, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo, Carozzi Espirales. Päivällinen: PF Mortadela Fina, Monterrey Café, Pan Amasado, Queso. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christopherpoblete1
|