Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 36,81g | Prot: 45,61g | Hh: 48,53g.
Lounas: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tomates, Alface. Päivällinen: Ovo Mexido, Sunny Day Queijo Frescal. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Carob House Alfarroba com Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzinha7b
|