Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 112,63g | Hh: 50,05g.
Aamiainen: Coffee, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Cucumber (Peeled) , Jason's Deli Cherry Tomatoes, Vlasic Dill Relish, Egg White , Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Päivällinen: Great Value Original Barbecue Sauce, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Cooked Asparagus (from Fresh), HEB Grilled Chicken Breast, Truly Spiked & Sparkling. Välipalat/Muut: Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnam1968
|