Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 118,22g | Hh: 69,90g.
Lounas: Hummus , Celery , Blueberries , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mayonnaise , Egg, Brown Rice, Mackerel, Tuna in Water (Canned), Sunrise Firm Tofu, Costco Kimchi. Päivällinen: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Broccoli , Avocados , Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Celery , Cherry Tomatoes, Egg, Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihyun Lee
|