|
ну что ж.. поехали
очередная попытка к личному идеалу)
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 102,04g | Hh: 112,59g.
Aamiainen: Финик, Яйцо, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Овсяная, Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Корица, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры Черри, Лук, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Ополье Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Välipalat/Muut: Микоян Колбаса Посольская , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|