Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 76,27g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Banana, Abacate, Yoki Grão-de-Bico. Lounas: Água de Coco, Batata Baroa, Quiabo Cozido, Cordeiro, Cebolas, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Pimentão Amarelo. Päivällinen: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Brottar Brotos de Alfafa, Abacate, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Yoki Grão-de-Bico. Välipalat/Muut: Beterrabas, Água de Coco, Monama Leite de Coco em Pó, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Goiaba, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|