Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 53,66g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Siomay. Lounas: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Gula, Sate Kambing, Nasi Putih, Lemper, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Skippy Chunky Peanut Spread, Oreo Oreo Original, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|