Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 189,39g | Hh: 45,85g.
Aamiainen: 파리바게트 아이스 아메리카노, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Lounas: 양파볶음, 깻잎, 녹색잎 상추, 밤호박, 훈제계란, 셀러리, 아보카도. Päivällinen: 연어, 우럭회. Välipalat/Muut: 참기름, 이마트 황태채. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|