Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
467 kcal
|
Rasva: 12,62g | Prot: 16,27g | Hh: 75,11g.
Aamiainen: Banana, Banana Cake. Lounas: Fried Shrimp, Potato, Beef, Broccoli, Carrots, Brown Rice. lisää...
|
|
1391 kcal
|
Harjoitus:
Pamela neif - 23 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|