Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 16,59g | Prot: 46,19g | Hh: 116,75g.
Aamiainen: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Godam Requeijão Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Aamiaisen jälkeen: Banana. Lounas: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Godam Requeijão Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos . Päivällinen: Mel, Aveia, Banana, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eusayonara
|