増えとる💦
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 69,05g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: バナナ, ユウテック おからパウダー, 森永乳業 PREMIL(プレミル). Lounas: 魚の天ぷら, ロイヤルホスト コーヒーゼリーサンデー, にぎり寿司, かっぱ寿司 かにみそ, にぎり寿司. Päivällinen: キューピー すりおろしオニオンドレッシング, 鶏の白肉, 半熟ゆで卵, カリフラワー, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), アボカド, カボチャ, きゅうり, プチトマト. Välipalat/Muut: 森永乳業 PREMIL(プレミル). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|