Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 90,89g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Баланс Веса, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Перец, Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Форель. Lounas: Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль, Капуста Жареная, Укроп, Фасоль Стручковая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Укроп, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady]{ate💋
|