Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 78,15g | Hh: 107,02g.
Aamiainen: Bawang Merah, Tomat, Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bubur Ayam, Telur Rebus. Päivällinen: Mie Sedaap Rasa Soto, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Greenfields Keju Mozzarella, Silver Queen Coklat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|