|
А сегодня +1кг... качели...
++ до меня как до жирафа, только что дошло... что у меня может быть такая же реакция на сушённый манго, как и на остальные сухофрукты 🤦♀️
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 147,84g | Hh: 254,06g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Tortilla, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese. Lounas: Jams and Preserves, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Päivällinen: Chocolate Covered Peanuts, Кузя Кукурузные Палочки, Grapes, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce, White Table Wine. Välipalat/Muut: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|