Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 103,77g | Prot: 94,84g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Мармелад, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Лента Молоко Топлёное 3,5%, Кофе Эспрессо, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сливы, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кировский Творог 5%, D'arbo Мёд Акации. Lounas: Запеченный Картофель, Магнит Персик, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Кета Стейк. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Слива, Кировский Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Кабачок. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bystririna41
|