Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 89,55g | Hh: 206,19g.
Aamiainen: Нектарин, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Торт со фруктами, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Макароны просто, Котлета нут зубатка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые котлеты с фаршем. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Персики, Чернослив Свежий, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|