Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 133,13g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Lindt Creation Heavenly Creme Brulee, Fit Active Almond Syrup, Малина, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат , Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Мидори Ширатаки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Магнит Банан. Päivällinen: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Unagrande Рикотта Шоколадная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|