Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2010
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 50,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2010:
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 57,99g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lounas: herbal tea, I Can't Believe It's Not Butter, toast, Morning Star Asian Veggie Patties. Päivällinen: Genoa Salami, Alessi Rosemary Breadsticks, wine, Morning Star Asian Veggie Patties, sweet peas, Trader Joe's Spiced Soybeans. lisää...
|
|
3609 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|