Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 70,88g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Ежевика, Ростагроэкспорт Молоко 3,2%, Черешня, Образ Жизни Зелёная Гречка. Lounas: Черешня, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Арбуз, Нектарин. Päivällinen: Коркунов Конфеты с Орехом, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Шампиньоны Гриль, Северная Компания Осётр Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Помидоры, Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Виктория Кета Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abochkovskaya
|