Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 7,44g | Prot: 162,82g | Hh: 60,53g.
Lounas: Carrefour Lentilles Cuites, Choux de Bruxelles, Escalope de Poulet. Päivällinen: Brocoli, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Steak de Thon. Välipalat/Muut: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Éric Favre Protéines Vegan, Carrefour Fromage Blanc 0%. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FatPonetto
|