Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 61,90g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: Orangen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Trader Joe's Sultaninen. Lounas: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lemar Klare Gemüsebrühe, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Päivällinen: Reis (Gekocht), Alpenmark Gouda, King's Crown Passierte Tomaten, Lidl Putenhackfleisch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Ardo Prinzessbohnen. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Aldi Get'it (25g), Krombacher Radler (Flasche), Aldi Strong Force Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|