|
Вес стремительно не снижается, но и не растёт))) а значит идём в правильном направлении)))
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 99,48g | Hh: 109,12g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Cherry, Щедрые Хлебцы Ржаные, Петрушка, Укроп, Яйцо-Пашот, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сельдерей, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский. Lounas: Сырные вафли, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырные вафли, Салат с Тунцом и Овощами, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Голубика, Шеф Перекресток Десерт Панакота. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|